About
Program ini menawarkan pendekatan yang terstruktur namun fleksibel bagi pemula yang baru memulai yoga, menjadikannya mudah untuk memulai dan menjaga praktik yang konsisten sebagai rutinitas harian untuk membawa kembali keseimbangan tubuh-hati-pikiran. Melalui kombinasi seimbang dari berbagai praktik yoga, termasuk sesi Full Body Flow, rutinitas pagi dan malam, serta sesi khusus untuk mobilitas, kekuatan, dan kesehatan mental, peserta akan merasakan manfaat yoga secara holistik. Program ini bukan hanya tentang latihan fisik; tapi juga perjalanan berkesadaran menuju keseimbangan, kekuatan, dan ketenangan batin. Setiap latihan bertujuan untuk membentuk rutinitas yang berkelanjutan dan sesuai dengan kehidupan sehari-hari, membantu peserta menemukan versi diri mereka yang lebih sehat dan seimbang.