#KumpulMestakula: IDENTITY SHIFT

Konsep "Identity Shift" adalah tentang mengubah cara kamu memandang diri sendiri, selaras dengan versi diri yang kamu impikan. Ini lebih dari sekadar membentuk kebiasaan baru; ini tentang pertumbuhan pribadi dan kesadaran diri yang mendalam.

Dalam konteks mengintegrasikan kebiasaan sehat dan makan mindful, pergeseran identitas berarti melihat diri kamu sebagai seseorang yang memprioritaskan kesehatan, meskipun sibuk. Ini tentang beralih dari pola pikir stres ke kelimpahan dan mindfulness, memahami alasan di balik pilihan kamu, dan merasa bertanggung jawab atas tindakan kamu.

Di Kumpul Mestakula kali ini, "IDENTITY SHIFT: Integrating Mindful Ritual & Eating Habit for Busy Hustler," kita akan membahas psikologi di balik identitas dan pembentukan kebiasaan. Kamu akan belajar membangun pola pikir yang mendukung perubahan berkelanjutan, merangkul kebiasaan yang lebih sehat, dan menginternalisasi perubahan ini agar menjadi bagian alami dari kehidupan sehari-hari kamu.

Speaker kita, Jaqualine dari Eathink, akan menunjukkan cara makan dengan penuh kesadaran, membuat pilihan makanan yang lebih bijak…